Warszawa. Bezpłatny kurs WenDo

Warsztaty WenDo to metoda samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt. Podczas zajęć uczymy, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, kiedy ktoś przekracza nasze granice psychiczne lub fizyczne. Zapraszamy Panie w każdym wieku na weekendowy kurs w dn. 26-27.07. Panów prosimy o przekazywanie zaproszenia znajomym. Konieczne zapisy!

WenDo uczy także jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd. Uczy, jak rozpoznać niepokojące sygnały i jak nie dopuścić do przekroczenia tych granic.

Od „zwykłej” samoobrony WenDo różni się między innymi tym, jak wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako sztuka samoobrony psychicznej pokazuje, jak ważna jest umiejętność rozwiązywania konfliktów, a przede wszystkim podtrzymywanie komunikacji, niezrywanie kontaktu
W WenDo bardzo ważna jest praca w grupie, punktualność i uczestniczenie w całym warsztacie. WenDo nie ma formy wykładu, lecz bardzo interaktywnego warsztatu, w którym ważne jest, by uczestniczyła cała grupa od początku do końca zajęć.

26-27 lipca 2014 w godz. 11.00-18.00,
siedziba fundacji Feminoteka, ul. Mokotowska 29a, Warszawa
Mapka: http://www.feminoteka.pl/viewpage.php?page_id=12
Strój: nie ma potrzeby zakładania jakiegoś specjalnego stroju. Ważne, byś czuła się komfortowo i mogła swobodnie poruszać.

Zgłoszenia: mailowo na adresy joannap@feminoteka.pl i kontakt.rpps@gmail.com do dnia 15 lipca 2014 roku.